innerself coaching

„Als ich mich selbst zu lieben begann…“

Fast jede/r kennt diesen wunderschönen und tiefgründigen Text.Lebst Du ihn auch? Fühlst Du diese Worte auch? Wenn wir schauen und erfahren, was wir wirklich fühlen, wenn wir wirklich für uns sorgen, nach uns schauen, was wir brauchen, wollen oder gerade nicht möchten und wollen, was uns gut tut und was uns schadet, ist das kein […]

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„Wende Dein Gesicht der Sonne zu, dann fallen die Schatten hinter Dich…“ – PERSPEKTIVWECHSEL

Der Antoine wusste es genau – Die Welt mit dem Herzen sehen! Schau’ doch mal anders… mit Kinderaugen?! Gerade zurzeit erscheinen so manche Situationen komplex, verworren, nebulös, widerspenstig und anstrengend. Versuche zu analysieren, einzusortieren und den Blick zu klären, gelingen mit großem Kraftaufwand oder nicht gänzlich, da unser Fokus zu sehr nach außen und zum

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„Lerne die Regeln wie ein Profi und breche sie wie ein Künstler…“

Es gibt so viele Regeln, die wir einzuhalten versuchen, Maßstäbe, denen wir gerecht werden wollen, Koordinatensysteme aus der Biografie, an denen wir uns orientieren und durch Erfahrungen etablierte Systeme, die wir täglich erfüllen. All das aus dem Bedürfnis heraus, geliebt, anerkannt, wertgeschätzt zu werden und in Verbindung mit unseren Mitmenschen zu sein! Impulsen und seiner

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„Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, innere Stärke zu entwickeln!“

Schwierige Zeiten zu durchleben, erfordert Kraft, Mut, Stärke, Liebe, Empathie und ein bisschen Pipi-Langstrumpf im Herzen. Umso wichtiger ist es, sich in diesen Zeiten auf den Moment zu besinnen, zu atmen und so schauen, was funktioniert eigentlich gut, wie toll ist mein Körper, der täglich Wunder vollbringt – das Herz schlägt ohne Aufforderung, die Atmung

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„Authentisch ist das neue cool“ – BE UNPLUGGED

Vor längerer Zeit habe ich mal geschrieben: „Der Kern des Inneren Selbst ist der spürbare Gleichklang Deiner Vergangenheit, Deiner Gegenwart und Deiner Zukunft!“ Durch Erfahrungen und Prägungen in der Vergangenheit verhalten wir uns heute in mancherlei Situation anders, als es unserem Wesen entspricht. Durch diese haben wir möglicherweise gelernt uns anzupassen und Strategien zu entwickeln,

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